Ordena tus hábitos y transforma tu vida

3 pilares básicos para tu salud: alimentación, ejercicio y descanso El ejercicio físico, el descanso y una alimentación saludable juegan un papel fundamental en nuestra salud. Muchas veces no conseguimos rendir al máximo y esto suele ser porque nos centramos en un único factor. Por eso...

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Razones para elegir un entrenamiento individualizado

A la hora de practicar deporte, muchas personas eligen la opción de entrenar solos por su cuenta, por ejemplo, haciendo running o realizando una tabla de ejercicios sin supervisión de un profesional. Sin embargo, no siempre todas las necesidades ni los objetivos establecidos se cubren;...

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Continuamos entrenando online y al aire libre

En cumplimiento de las nuevas medidas sanitarias publicadas por la Generalitat Valenciana, nuestras instalaciones permanecerán cerradas hasta el próximo 3 de febrero, salvo nuevas instrucciones.  Durante estos próximos 14 días no se podrá acudir a nuestro centro, pero la actividad física no para. En Personal Gim...

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Elige el calzado adecuado para entrenar indoor

Como consecuencia de la situación de COVID-19 que estamos atravesando, cada vez es más común practicar deporte en casa o en un centro de manera individualizada para evitar las aglomeraciones. En Personal Gim by ISG Sports os traemos los mejores consejos para saber qué tipo...

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Tips para mantenerse en forma estas Navidades

Llegan las fechas navideñas y se avecinan días de comidas familiares y atracones de lo mejor en nuestras mesas. Es fácil perderse entre tantos platos y tirar por la borda el esfuerzo de todo el año por ponernos en forma. Por eso os traemos una...

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Sorteamos 1 masaje terapéutico

BASES LEGALES Y CONDICIONES DEL SORTEO “1 masaje terapéutico en nuestro centro” 1.- Personal Gim by ISG Sports con domicilio social en la calle Cerdán de Tallada de Valencia, organiza un sorteo con la finalidad de premiar con1 masaje terapéutico.  2.- El sorteo tendrá lugar en los perfiles...

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Beneficios de usar nuestra app de reservas: TIMP

En Personal Gim by ISG Sports apostamos por la tecnología y por darles toda las facilidades a nuestros clientes. Por ello, desde nuestro inicio hemos apostado por la app de gestión líder en centros deportivos, TIMP. Hoy vamos a tratar de explicaros cuales son todas...

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Sorteamos 1 mes de entrenamiento en nuestro centro

BASES LEGALES Y CONDICIONES DEL SORTEO “1 mes de entrenamiento en nuestro centro” 1.- Personal Gim by ISG Sports con domicilio social en la calle Cerdán de Tallada de Valencia, organiza un sorteo con la finalidad de premiar con 1 mes de entrenamiento gratuito en nuestro centro.  2.-...

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Cierre provisional de duchas y vestuarios

El Diario Oficial de la Generalitat Valenciana publicó el pasado viernes 6 de noviembre nuevas medidas de seguridad que afectan a los centros deportivos como el nuestro. Estas nuevas directrices para frenar el avance del Covid 19, nos obligan a cerrar temporalmente las duchas y...

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5 alimentos imprescindibles para este otoño

Alimentarse bien es fundamental en el mundo del deporte y esta época del año todavía más. Comienzan los descensos de las temperaturas, se acorta el día y aparecen nuevos productos de temporada que no pueden faltar en nuestra alimentación sobre todo si hacemos deporte de...

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Renovamos nuestros canales de comunicación

En Personal Gim by ISG Sports estamos actualizando todos nuestros canales de comunicación con los públicos. El gimnasio, inmerso en un plan de renovación integral, ha optado por renovar su página web adaptándola a los nuevos colores corporativos y servicios.  Tener una web actualizada es fundamental...

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Beneficios del cross fitness

Beneficios del cross fitness

Beneficios del cross fitness: ponte en manos de profesionales expertos El cross fitness es una disciplina deportiva que día a día ha ido ganando más adeptos. Esto es debido a que es un ejercicio muy completo y exigente, que seguramente cumplirá con tus expectativas. Por supuesto,...

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Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates: elasticidad, fuerza y armonía El Pilates es un método sumamente completo desarrollado por Joseph Pilates hace ya cien años. Pero si algo que entonces resultó nuevo y novedoso se ha conservado a lo largo del tiempo, es porque es efectivo. Muchas personas no se...

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