El cross fitness es uno de los deportes que más fama están teniendo en los gimnasios últimamente, pero para empezar a practicarlo sin ocasionar lesiones, es necesario tener claro en qué consiste esta disciplina. El cross fitness es un entrenamiento de alta intensidad que si no...
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Los agentes de la ley, entre otras profesiones, son considerados atletas profesionales, y como tal deben tener su constitución física. Para ello, el Cross fitness en Valencia es una disciplina que ayuda a superar estas pruebas físicas profesionales sin que ello suponga la realización de...
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Sí, habéis leído bien. Las futuras mamás también pueden ser CrossFitters. El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional tan completo que se puede adaptar a prácticamente cualquier condición física. Seguramente el miedo y la inseguridad aborda a muchas mujeres a realizar deporte durante el embarazo,...
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Todo el mundo habla del nuevo deporte de moda, el CrossFit, pero ¿por qué tanto revuelo? ¿Qué ventajas tiene este deporte frente a otras disciplinas? ¿Puede practicarlo todo el mundo? Las respuestas, en PersonalGim. La motivación de socializar: los entrenamientos de CrossFit se realizan generalmente en grupo....
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Ser atleta es ser brillante en un deporte, pero ser simplemente bueno en todos los demás no tiene precio. En Personalgim te traemos la guía de ejercicios cross fitness para principiantes, una multidisciplina para todos los niveles y edades que está pegando fuerte en el...
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El Cross fitness es un entrenamiento de alta exigencia física por eso lo que comas antes de tu clase puede afectar y mucho a tu rendimiento. Entonces, ¿qué debo comer antes de mi entrenamiento para rendir al máximo? Te lo contamos. Cuando hacemos ejercicio aumenta nuestro...
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Para los amantes del ejercicio físico es parte de la vida deportiva innovar en deportes, tipos de entrenamiento y ganas de seguir en forma siguiendo diferentes rutinas. En este 2015 ha habido tendencias rompedoras que han venido para quedarse, ¡te contamos el top 5! El American...
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El Cross fitness es un método en auge, por su eficacia y por la superación personal en cada clase. Sin embargo hay muchos ejercicios y términos desconocidos, por lo que a forma de glosario os explicamos hoy el Prowler Push o empuje de trineo, un...
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El TRX o entrenamiento en suspensión es una batería de ejercicios complementarios al Cross fitness que puede cambiar tu vida mejorando tu forma física rápidamente. Es un método bastante innovador en Valencia, por eso aquí te ayudamos a descubrir los beneficios del TRX. Lo primero que...
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Es un efecto cada vez más conocido porque resulta curioso y sirve para crecer y mejorar todos los ámbitos de la vida, un buen entrenador personal en Valencia debe conocerlo y practicarlo, ¡te contamos por qué! El efecto pigmalión se produce cuando alguien consigue una meta...
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Conocer el equipamiento empleado en crossfitness y sus posibilidades te permitirá familiarizarte y no sentirte tan perdido cuando inicies tu entrenamiento. Los elementos deportivos principales más usados en crossfitness son: Balón medicinal: puede haber de distintos pesos, se usa como carga en diferentes movimientos o como...
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El crossfitness es el deporte de moda por excelencia, aunque aún caben dudas sobre este deporte para algunos, los que os preguntáis si este método es para vosotros, si estáis capacitados. No tengáis dudas, con esfuerzo y trabajando pueden conseguirse grandes resultados. Los resultados y la...
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El cross fitness es el entrenamiento de moda en todo el mundo. Es un entrenamiento funcional de alta intensidad muy efectivo, que involucra todo el cuerpo y que aporta beneficios sobre todas las capacidades físicas. Ayuda a quemar grasas y calorías y a ganar masa...
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El Cross fitness es un novedoso sistema de acondicionamiento físico basado en una secuencia de ejercicios variados, en los que se lleva al extremo la resistencia muscular, con la realización de repeticiones rápidas en poco tiempo. Su éxito reside en que es un entrenamiento muy...
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