Hoy en día la situación que estamos viviendo con el COVID-19 nos está obligando a reunirnos con poca gente y mantener las distancias de seguridad. Esto es una realidad a la que, por el momento, tenemos que acostumbrarnos. En nuestro centro apostamos por entrenamientos individualizados...
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3 pilares básicos para tu salud: alimentación, ejercicio y descanso El ejercicio físico, el descanso y una alimentación saludable juegan un papel fundamental en nuestra salud. Muchas veces no conseguimos rendir al máximo y esto suele ser porque nos centramos en un único factor. Por eso...
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A la hora de practicar deporte, muchas personas eligen la opción de entrenar solos por su cuenta, por ejemplo, haciendo running o realizando una tabla de ejercicios sin supervisión de un profesional. Sin embargo, no siempre todas las necesidades ni los objetivos establecidos se cubren;...
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En cumplimiento de las nuevas medidas sanitarias publicadas por la Generalitat Valenciana, nuestras instalaciones permanecerán cerradas hasta el próximo 3 de febrero, salvo nuevas instrucciones. Durante estos próximos 14 días no se podrá acudir a nuestro centro, pero la actividad física no para. En Personal Gim...
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Como consecuencia de la situación de COVID-19 que estamos atravesando, cada vez es más común practicar deporte en casa o en un centro de manera individualizada para evitar las aglomeraciones. En Personal Gim by ISG Sports os traemos los mejores consejos para saber qué tipo...
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