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Funciones de un entrenador personal

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Funciones de un entrenador personal para conseguir tus objetivos personales Hoy en día está muy en boga el entrenamiento personalizado. Es común escuchar de gente famosa que tiene uno y parece algo exclusivo de ese ámbito. Sin embargo, es más común y asequible de lo que...

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Grupos entrenamiento running Valencia

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Grupos entrenamiento running Valencia: corre de forma segura Una de las actividades aeróbicas más populares en Valencia consiste en correr. Cuesta casi nada y se requiere de un mínimo equipo, además de que permite estar en contacto con el exterior. Esto hace que además de liberar endorfinas,...

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Correr por el río en Valencia

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Correr por el río en Valencia: únete a un club de running Hay quienes compran un aparato para ejercitarse en casa y están contentos con ello, otros acuden a un gimnasio y hacen ejercicio por su cuenta o bien se matriculan en disciplinas especiales. Pero hay...

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Crossfit para mujeres en Valencia

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Crossfit para mujeres en Valencia: elige un buen gimnasio Si bien el crossfit en sus inicios fue creado como disciplina deportiva para bomberos y policías, su fama ha trascendido. Esto significa que resultó tan efectivo que pronto se incorporó a los gimnasios de todo el mundo....

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Recuperarse de lesiones con entrenador personal

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Recuperarse de lesiones con entrenador personal: garantía de una buena recuperación Muchas veces se mira al entrenador personal como aquel profesional que entrena a gente que paga mucho o incluso a aquel que impone ciertas rutinas a quien lo contrata para obtener un cuerpo más delgado,...

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Lesiones del crossfit

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Lesiones del crossfit: en qué beneficia el crossfit Como todos los amantes del fitness sabemos, una de las disciplinas más completas es el crossfit. Se trata de un sistema de acondicionamiento físico que nació en Estados Unidos en donde se practica una combinación de ejercicios. Éstos...

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Beneficios de hacer Pilates

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Beneficios de hacer Pilates, la disciplina de moda Cuando una rutina o método de ejercicios funciona, no importa cuántas décadas pasen, siempre se mantendrá vigente. Así ocurre con el Pilates, un método que ya cumplió cien años y que sigue tan joven como sus adeptos. Si...

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