Qué es crossfit

Qué es el cross fitness

Qué es el cross fitness y dónde practicarlo Seguramente habrás escuchado hablar de esta disciplina. Pero, qué es el cross fitness. Se trata de uno de los sistemas de acondicionamiento físico más completos. Si bien existen muchos vídeos que te muestran cómo realizar varias rutinas, lo mejor...

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6 MOTIVOS PARA EMPEZAR A PRACTICAR PILATES

Los motivos para empezar a practicar pilates son muy diversos dependiendo de la persona. Algunos comienzan por curiosidad, otros por salud y otros por practicar un nuevo deporte, pero lo cierto es que se trata de una disciplina centenaria que se traduce en una mejor...

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Gimnasio con fisio

¿CONOCES LA FISIOTERAPIA PREVENTIVA?

Además de ayudar a pacientes que han sufrido una lesión a recuperarse, un fisioterapeuta también tiene una labor preventiva. Es decir, poner en marcha una estrategia para reducir el riesgo de que las lesiones ocurran o, en caso de que tengan lugar, que sean más...

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VENTAJAS DE TRABAJAR EN VALENCIA EN VERANO

Aunque ahora te parezca horrible y maldigas no poder irte de viaje, desde PersonalGim tenemos algo que decirte: trabajar en Valencia en verano tiene ventajas. Tienes por delante unos tres meses para establecer una rutina extralaboral que te distraiga del estrés oficinal. Para ello, la...

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crossfit embarazadas

¿CROSS FITNESS PARA EMBARAZADAS? YES!

Sí, habéis leído bien. Las futuras mamás  también pueden ser CrossFitters. El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional tan completo que se puede adaptar a prácticamente cualquier condición física. Seguramente el miedo y la inseguridad aborda a muchas mujeres a realizar deporte durante el embarazo,...

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