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Beneficios del crossfit

Beneficios del crossfit

Beneficios del crossfit: ponte en manos de profesionales expertos El crossfit es una disciplina deportiva que día a día ha ido ganando más adeptos. Esto es debido a que es un ejercicio muy completo y exigente, que seguramente cumplirá con tus expectativas. Por supuesto, para disfrutar...

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Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates

Beneficios del Pilates: elasticidad, fuerza y armonía El Pilates es un método sumamente completo desarrollado por Joseph Pilates hace ya cien años. Pero si algo que entonces resultó nuevo y novedoso se ha conservado a lo largo del tiempo, es porque es efectivo. Muchas personas no se...

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Qué es el crossfit

Qué es el crossfit

Qué es el crossfit y dónde practicarlo Seguramente habrás escuchado hablar de esta disciplina. Pero, qué es el crossfit. Se trata de uno de los sistemas de acondicionamiento físico más completos. Si bien existen muchos vídeos que te muestran cómo realizar varias rutinas, lo mejor siempre será...

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6 MOTIVOS PARA EMPEZAR A PRACTICAR PILATES

Los motivos para empezar a practicar pilates son muy diversos dependiendo de la persona. Algunos comienzan por curiosidad, otros por salud y otros por practicar un nuevo deporte, pero lo cierto es que se trata de una disciplina centenaria que se traduce en una mejor...

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¿CONOCES LA FISIOTERAPIA PREVENTIVA?

Además de ayudar a pacientes que han sufrido una lesión a recuperarse, un fisioterapeuta también tiene una labor preventiva. Es decir, poner en marcha una estrategia para reducir el riesgo de que las lesiones ocurran o, en caso de que tengan lugar, que sean más...

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VENTAJAS DE TRABAJAR EN VALENCIA EN VERANO

Aunque ahora te parezca horrible y maldigas no poder irte de viaje, desde PersonalGim tenemos algo que decirte: trabajar en Valencia en verano tiene ventajas. Tienes por delante unos tres meses para establecer una rutina extralaboral que te distraiga del estrés oficinal. Para ello, la...

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¿CROSSFIT PARA EMBARAZADAS? YES!

Sí, habéis leído bien. Las futuras mamás  también pueden ser CrossFitters. El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional tan completo que se puede adaptar a prácticamente cualquier condición física. Seguramente el miedo y la inseguridad aborda a muchas mujeres a realizar deporte durante el embarazo,...

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