GLOSARIO CROSSFIT PARA PRINCIPIANTES

Ser atleta es ser brillante en un deporte, pero ser simplemente bueno en todos los demás no tiene precio. En Personalgim te traemos la guía de ejercicios crossfit para principiantes, una multidisciplina para todos los niveles y edades que está pegando fuerte en el mundo...

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¿PILATES CON MÁQUINAS O PILATES SUELO?

Estamos acostumbrados a oír acerca de los beneficios del pilates, una disciplina cuyo objetivo es hacernos conseguir una buena postura y una correcta respiración, además de proporcionarnos fuerza y elasticidad. Su creador, el alemán Joseph Hubertus Pilates, creó dos modalidades: el pilates suelo y el...

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